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NOS PLANCHES DE NATATION

Une planche de natation va pouvoir servir dans un bassin ou même à la plage. Plusieurs types de planches sont disponibles sur le marché tels que des planches en plastique, en mousse, de forme rectangulaire ou bien avec bords arrondis, munies d’entailles ou non pour y mettre ses mains,… Nous allons détailler ces différent...

NOS PLANCHES DE NATATION

Une planche de natation va pouvoir servir dans un bassin ou même à la plage. Plusieurs types de planches sont disponibles sur le marché tels que des planches en plastique, en mousse, de forme rectangulaire ou bien avec bords arrondis, munies d’entailles ou non pour y mettre ses mains,… Nous allons détailler ces différentes catégories ci-dessous et l’utilisation de chacune d’entre elles.

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Les différentes utilisations possibles d’une planche de natation :

  • Ainsi, une planche de natation peut être utilisée de multiples façons, voici les principales ci-dessous :
  • Il est notamment possible de positionner ses mains au niveau de l’avant de la planche en ayant les coudes posés sur celle-ci. Ce type de position va permettre de se déplacer uniquement à l’aide des jambes. Le travail va ainsi se concentrer sur le battement des jambes et faire travailler musculairement cette zone. Le nageur peut aussi se munir de palmes pour cet exercice.
  • Le nageur peut aussi placer ses mains vers l’arrière de la planche. Il pourra ainsi s’entraîner à améliorer sa respiration en mettant sa tête dans l’eau lors de la nage. Cet exercice va aussi permettre de gainer le corps du nageur.
  • Enfin, le nageur pourra aussi positionner sa planche entre ses cuisses. Il avancera ainsi avec les jambes positionnées de façon serrées et pourra seulement se déplacer par ses mouvements de bras. Cet exercice peut aussi se réaliser avec un pull buoy.

Comment se procurer une planche de natation ?

De nombreuses piscines mettent à disposition des planches de natations à ses adhérents et cela de façon gratuite. Mais dans le cas où vous préférez avoir la vôtre, sachez que de nombreuses gammes sont disponibles et le prix d’une planche reste très raisonnable. Comptez ainsi en général entre 5 et 20 euros.

Vous pouvez ainsi retrouver des palmes de la marque renommée Tyr sur notre site SWIIIM !

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