Paddle - Plaquettes De Natation - Rouge - Taille 3

Plaquettes de Natation Malmsten Swim Power – Rouge Taille 3 (230 x 190 mm)

Les plaquettes Malmsten Swim Power rouge en taille 3 sont une référence éprouvée dans l'entraînement en natation. Conçues pour les nageurs expérimentés souhaitant progresser en puissance et en technique de bras, elles offrent une surface généreuse de 230 x 190 mm qui intensifie chaque appui dans l'eau. Un grand classique suédois, fiable et efficace séance après séance.

Caractéristiques principales

• Marque : Malmsten (Suède)
  
• Modèle : Swim Power Paddle
  
• Couleur : Rouge
  
• Taille : 3
  
• Dimensions : 230 x 190 mm
  
• Marquage : R (main droite) / L (main gauche) pour un placement optimal
  
• Fixation : Tuyau court sur le majeur + tuyau long au niveau du poignet
  
• Usage : Toutes les nages – crawl, dos, brasse, papillon
  

Des bénéfices concrets pour votre nage

Grâce à leur surface supérieure à la taille naturelle de la main, les plaquettes Malmsten taille 3 augmentent la résistance à l'eau et forcent le nageur à travailler la qualité de ses appuis. Résultat : une meilleure position du coude, une traction plus longue et plus puissante, et un renforcement progressif des épaules, du dos et des triceps. Le marquage R/L garantit un placement instinctif et symétrique à chaque mise en main.

Guide d'utilisation et conseils pratiques

Assemblez la plaquette en insérant le tuyau court au niveau du majeur et le tuyau long autour du poignet. Intégrez-les en début ou milieu de séance sur des séries de 25 à 100 m, à allure modérée pour préserver les épaules. Combinez-les avec un pull-buoy pour un travail exclusif des bras. Après chaque série avec plaquettes, nagez quelques longueurs sans accessoire pour ancrer les nouvelles sensations. En milieu de saison, préférez la taille 3 pour maintenir la puissance sans surcharger les articulations.