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CROSSFIT

De plus en plus de compétitions intègrent la natation dans leurs épreuve pour tester l'endurance et la pluridiciplinarité des concurents. Quel que soit le WOD, chez les femmes, les brassières doivent apporter un exellent maintient et une bonne liberté de mouvement pour les épreuves hors de l'eau qui suivent. Chez les hommes un jammer adapté va permettre d'utiliser une matière résistante au chlore et un confort pour les épreuves suivante en évitant la compression du muscle pendant l'effort.
Pour nos amis crossfiteurs, voici un article paru dans wodnews vantant les mérites de la natation.
Il est vrai que la natation n'est souvent que peu appréciée par ces athlètes, et pourtant… Ce sport étant complet, il est l'allié de nombreux sportifs. Il aide à améliorer l'endurance, le mental, la résistance. Autre atout, la natation n'est pas un sport traumatisant : sans choques et peu violant musculairement, il peut se pratiquer à n'importe quel moment et même en rééducation si l'athlète est blessé.
Nous vous recommandons de lire cet article, très intéressant, en espérant qu'il réconcilie certains avec ce sport et qu'il décide les autres à plonger dans les piscines partout en France.

Nos articles adaptés :
Renforcer le haut du corps ?

N°38 SWIM KEEL
Cet accessoire complet, destiné aux nageurs débutants, allie les caractéristiques du pull buoy et du kickboard. Lesté, il favorise le gainage et améliore la position du corps dans l'eau, en ondulation bras devant par exemple.

N°63 BIOFUSE PADDLE
Les plaquettes Biofuse permettent de renforcer le haut du corps. Leur look ergonomique a été conçu afin d'éviter la fatigue des mains pour rester concentré sur la technique de nage.

N°465 ELITE FINGER PADDLE
Cette paddle a été créé et utilisée pour les dossistes. Sa forme et sa taille permet un travail des godilles et de la poussée et renforce ainsi les avant-bras plus que les bras. Elle est ensuite devenue une paddle complémentaire aux paddles classiques, pour tous les nageurs, et pour varier les exercices. Elle peut être la première paddle utilisée pour les plus jeunes.

Les jambes ?

N°436 POWERFIN HOOK
La classique des palmes chez Arena. Souples et courtes elles permettent de travailler longtemps sans perturber la technique de nage. Le silicone apporte confort et durabilité. Ces palmes peuvent être utilisées pour raffermir les jambes et les fessiers.

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